Упражнения на мяче при пупочной грыже

У ребёнка, в отличие от взрослых пациентов, пупочная грыжа встречается несколько чаще. В основном ее развитию подвержены дети до 5 лет, но столкнуться с патологией можно и в более старшем возрасте, о чем необходимо помнить.

Оглавление:

В борьбе с заболеванием может помочь гимнастика при пупочной грыже у детей. Ее назначает врач, а проводиться она может как в дооперационном периоде, так и после хирургического вмешательства. Упражнения от пупочной грыжи у взрослых и у ребенка ранних лет значительно разнятся, о чем необходимо помнить.

В чем польза гимнастики

Гимнастические манипуляции от пупочной грыжи у ребенка направлены, прежде всего, на то, чтобы укрепить мышечный каркас брюшного пресса и повысить тонус передней брюшной стенки. Конечно, ЛФК можно и пренебречь, но тогда родители должны учитывать, что потребуется более сложное и длительное лечение.

Многие полагают, что ЛФК можно с лихвой заменить самым обычным корсетом. Но на самом деле это не так.

Корсет, конечно, укрепляет переднюю брюшную стенку, но делает это за счет пассивного воздействия, что не всегда полезно для пациента, тем более маленького. Гораздо лучше развить собственный мышечный каркас до такой степени, чтобы он мог удержать дефект, а сделать это можно только с помощью гимнастики.

После хирургического вмешательства регулярные тренировки помогут пациенту предотвратить развитие таких осложнений, как расхождение швов или рецидив появления дефекта. Можно будет также добиться улучшения кровообращения в органах, расположенных в брюшной полости, что благотворно скажется на общем состоянии здоровья.

ЛФК при пупочной грыже у взрослых и детей различается относительно составляющих комплекс манипуляций, но цель всегда одна: добиться укрепления мышечного каркаса в зоне развития дефекта.

Правила выполнения упражнений

Физкультура для малыша в отличие от таковой для взрослого имеет ряд своих особенностей, о которых необходимо помнить. Соблюдение простых правил поможет сделать занятия не только полезными, но и интересными.

Рекомендации и правила:

  1. Физкультура должна вестись в игровой форме. Все упражнения рекомендуется сопровождать словами, стимулировать малыша положительными эмоциями, чтобы лечебный комплекс не воспринимался им, как что-то негативное.
  2. Проведение физических упражнений запрещено в том случае, если малыш чем-то расстроен или громко плачет. Более того, никакие манипуляции нельзя выполнять через силу, принуждая ребенка к ним.
  3. Для более эффективного укрепления пупка и ближайших к нему зон рекомендуется выработать режим, по которому будет проводится ЛФК. Наиболее оптимальное время – момент замены одного подгузника на другой перед тем, как кормить младенца.
  4. Первые упражнения рекомендуется выполнять под контролем врача, чтобы он проконтролировал методику и, если есть ошибки в исполнении, мог их исправить.
  5. Новорожденных детей строго запрещено перенапрягать какими-либо физическими манипуляциями. Лучше выполнять все рекомендации неспешно в течение дня, чем сделать все в один заход, значительно утомив ребенка и, как итог, так и не добившись положительного воздействия.
  6. На 1 год жизни младенца в комплекс возможно добавление упражнений на мяче для детей раннего возраста от пупочной грыжи. До первого года ребенка можно просто выкладывать на живот, чтобы пассивно стимулировать мышцы пресса.

Основной список упражнений

ЛФК для пупочной грыжи проводится только после того, как маленькому пациенту будет вправлен патологический дефект.

Наиболее часто используют следующий простой список упражнений:

  1. Младенец укладывается спинкой на ладони взрослого человека и совсем слегка приподнимается в спине на несколько секунд. Головку при этом поддерживать необходимости нет.
  2. Следя за тем, чтобы пациент удерживал головку, его, держа за боковые поверхности туловища, поворачивают на весу то на одну сторону, то на другую.
  3. До 2 лет можно использовать рефлекторное ползанье, при котором малыш должен начать ползать, если ему позволить упереться стопами в ладони взрослого человека.
  4. Можно выполнять повторное рефлекторное ползанье, но малыш в этом случае должен быть на спине.
  5. Если ребенок достиг 4 месяцев, его можно на короткое время присаживать. При этом поддерживать его необходимо одними руками, особенно если он не умеет сидеть, чтобы избежать травматизации.
  6. Независимо от того, сколько маленькому пациенту лет, можно трясти над ним погремушкой. Это заинтересует малыша и заставит его потянуться корпусом за предметом, напрягая мышцы пресса.
  7. Сознательных детей можно просить о том, чтобы они собрали и передали взрослому разложенные предварительно вокруг игрушки.
  8. Можно укладывать ребенка на спину, но не просто на горизонтальную поверхность, а на небольшой мяч.

Когда пациенту исполнится полгода, под его ноги можно класть небольшой резиновый мяч, чтобы он производил отталкивающие движения.

  • Как только малыш начал ползать, рекомендуется стимулировать его на этот процесс, чтобы он выполнял его как можно чаще.

    Если речь идет о новорожденном, ему лучше заменить классические упражнения массажным воздействием. Это объясняется тем, что совсем младенцу неопытный человек, проводя какие-либо занятия по ЛФК, может нанести больше вреда, чем пользы.

  • Важно также помнить, что физкультура – это не панацея от пупочной грыжи.

    Помимо выполнения простых комплексов необходимо приучиться правильно кормить ребенка, следить за его общим самочувствием, а при необходимости быть готовым к проведению операционного лечения.

    Упражнения при пупочной грыже ни в коем случае не являются альтернативой оперативному методу лечения. Их, конечно, могут использовать в консервативной терапии для того, чтобы справиться с заболеванием легкой степени, однако далеко не всегда это эффективно. Ориентируясь на рекомендации врача, необходимо понимать, когда можно лечиться только с помощью физкультуры, а когда необходима помощь хирургов. Но даже после оперативного вмешательства физические нагрузки – отличное подспорье для улучшения общего состояния.

    Источник: http://gryzhalis.ru/pupochnaya/uprazhneniya-na-myache-pri-pupochnoj-gryzhe.html

    Упражнения при пупочной грыже у взрослых и детей

    Пупочная грыжа у взрослых (hernia umbilicalеs adultorum) – патологическое состояние, сопровождающееся выходом каких-либо внутренних органов (сальник, петли кишечника) через естественное отверстие в брюшной стенке – пупочное кольцо.

    Причины пупочной грыжи у взрослых

    Когда бы ни появилась пупочная грыжа у взрослых, причины ее возникновения могут быть следующие:

    • повышенное внутрибрюшное давление (хронические запоры, подъем тяжестей),
    • беременность,
    • ослабление мышц брюшной стенки после родов (последствия тяжелых родов),
    • ожирение (чаще у взрослых мужчин),
    • наследственная предрасположенность,
    • послеоперационные рубцы.

    Симптомы пупочной грыжи у взрослых (признаки)

    У детей достаточно просто уже по внешнему виду определить, что выпячивание в умбиликальной области – это пупочная грыжа; у взрослых симптомы на начальном этапе не явные – выглядит как небольшая выпуклость, которая может вообще исчезать в лежачем положении.

    Затем, по мере увеличения грыжевого выпячивания, при физическом напряжении, сильном кашле, подъеме тяжести, признаки пупочной грыжи у взрослых становятся явными: беспокоят боли в животе, тошнота.

    Если грыжа достигает таких больших размеров, что такое образование перестает вправляться в брюшную полость (происходит срастание стенок грыжевого мешка с окружающими тканями), симптоматика усугубляется: появляются запоры, рвота, нарушение мочеиспускания. Это значительно ухудшает качество жизни пациента. При отсутствии оперативного лечения возможно развитие опасных осложнений – ущемления, угрозы воспаления, опухолевого поражения, развития копростаза.

    Независимо от клиники, которой сопровождается грыжа пупочная, у взрослых лечение осуществляется только оперативным путем.

    Диагностика пупочной грыжи у взрослых:

    1. осмотр хирурга, который определяет, как именно лечить грыжу;
    2. рентгенографическое обследование 12-перстной кишки и желудка;
    3. эзофагогастродуоденоскопия;
    4. герниография;
    5. УЗИ;
    6. компьютерная томография.

    Лечение пупочной грыжи у взрослых

    Консервативное лечение (ношение бандажа, ограничение физических нагрузок, массаж, снижение веса) возможно только при отсутствии осложнений и при наличии противопоказаний к операции:

    • обострение хронических заболеваний,
    • острые заболевания,
    • сердечно-сосудистая и легочная недостаточности,
    • поздние сроки беременности.

    Наиболее успешно удаление грыжи, когда выпячивание еще пока свободно вправляется – это позволит уменьшить объем операции и дает возможность ограничиться ушиванием пупочного кольца. При значительном его расширении используется пластика.

    Операция выполняется одним из двух методов:

    1. Натяжная герниопластика (традиционная) – для закрытия грыжевого дефекта используются собственные ткани больного (удвоение апоневроза). Этот метод хорошо подходит для лечения небольших грыж.
    2. Ненатяжная герниопластика – через наружный дугообразный разрез в области пупка выделяется грыжевой мешок и устанавливается сетчатый имплант.

    Существует два основных способа установки синтетического импланта:

    1. Сетка устанавливается между брюшиной и пупочным кольцом в подапоневротическое пространство, что предотвращает формирование спаечного процесса между внутренними органами (сальник, петли кишечника) и сеткой, далее ушивается пупочное кольцо. Основное преимущество данного способа – невысокая стоимость операции за счет низкой цены имплантов.
    2. После вскрытия наружного грыжевого мешка, непосредственно в брюшную полость устанавливается специальная многослойная композитная сетка, одна сторона которой имеет покрытие, предотвращающее образование спаек между самой сеткой и органами брюшной полости. Этот способ предпочтителен при больших размерах грыж. Недостатком метода является высокая цена операции, которая зависит от вида материала используемого импланта.

    Эти методы лечения отличаются:

    • технической простотой исполнения,
    • возможностью удаления грыжи под любым видом анестезии (спинальная, местная, общий наркоз),
    • быстрой реабилитацией после операции и восстановлением работоспособности,
    • малым процентом рецидивов (не более 1%),
    • прекрасным косметическим результатом.

    Существенных недостатков у этих методов нет.

    Еще один способ – Лапароскопическая пластика пупочной грыжи ; у взрослых операция (цена которой также зависит от устанавливаемого импланта) проводится с использованием специального лапароскопического оборудования. Для закрытия грыжевого дефекта сетка устанавливается сквозь проколы в брюшной стенке.

    • легкий восстановительный послеоперационный период,
    • короткий срок реабилитации,
    • малая травматичность.
    • требуется дорогостоящее оборудование,
    • высокая стоимость композитных сеток и фиксирующих аппаратов,
    • необходимо нагнетание воздуха под давлением в брюшную полость во время операции, чем опасна для пациентов с сердечно-легочной патологией,
    • отсутствие возможности ушить грыжевые ворота при крупных грыжах.

    Не рекомендуется лечить пупочную грыжу самостоятельно или средствами народной медицины, так как при попытках вправить грыжу (что делать категорически запрещено), а также в запущенных случаях, есть высокий риск ущемления или воспаления грыжевого содержимого, чем ситуация становится опасна для жизни!

    Последствия операции (период реабилитации)

    Если операция произведена вовремя, не было таких осложнений, как ущемление, воспаление и др. послеоперационный период проходит достаточно гладко. Вставать с постели разрешается уже в день операции. Черездней разрешаются умеренные физические нагрузки без выполнения упражнений для брюшного пресса и подъема тяжестей. Рекомендуется носить эластичный послеоперационный бандаж. У взрослых рецидивы достаточно редки.

    Профилактика грыжи у взрослых:

    • упражнения для тренировки мышц живота,
    • правильное питание,
    • нормализация веса,
    • ношение бандажа в течение всего срока беременности.

    Упражнения при пупочной грыже

    Нагрузки на брюшной пресс не должны быть чрезмерными, так как даже при незначительном напряжении повышается риск ущемления грыжи. Лечебная гимнастика должна выполняться строго под контролем специалиста. Пример упражнений:

    1. наклониться вперед, достать руками ноги и пол,
    2. наклонить туловище влево, вправо с расставленными руками,
    3. лежа на спине, стопы вместе, наклонить поочередно колени в разные стороны,
    4. отвести ногу назад и в сторону, держась за спинку стула,
    5. вращательные движения ног (колено согнуто) в тазобедренном суставе,
    6. приседания,
    7. упражнения с гантелями в лежачем положении,
    8. приподнять таз, лежа на спине,
    9. дыхательные упражнения: вдох полной грудью, выдох – короткими толчками, без участия живота.

    Хорошо подходят утренняя гимнастика, пешая ходьба, плавание, езда на велосипеде, легкая (не силовая) аэробика.

    К сожалению, любые физические упражнения не приведут к уменьшению или исчезновению грыжи, но улучшат общее самочувствие пациента.

    Гимнастика и упражнения при пупочной грыже

    Очень часто встречается такое явление, как пупочная грыжа. Этот недуг в старшем возрасте не поддается лечению. Его можно лишь удалить при помощи операции, либо жить с ним, прибегая к разным методам во избежание защемления.

    С детьми все проще. Пупочная грыжа хоть и частое явление, но, как правило, проходит самостоятельно. При этом важно придерживаться предписаний врача по уходу за выпячиванием, чтобы помочь ему быстрее восстановиться.

    Поскольку главной причиной образования пупочного выпячивания у новорожденных является слабость мышц брюшной полости, то и основной задачей во время лечения является укрепление брюшных мышц.

    Зачем нужна гимнастика?

    Качать мышцы уже с младенчества следует даже если у малыше отсутствует подобный недуг. Дело в том, что проявиться пупочная грыжа может в любом возрасте. Достаточно лишь немного излишней нагрузки и это уже чревато вываливанием в области пупка.

    Лечение пупочной грыжи происходит у детей при помощи лечебных массажей и специальной гимнастики. Все эти манипуляции помогают качать слабенькие мышцы крохи и повышать общий тонус организма.

    Для каждого возраста предписан свой набор упражнений. Поскольку малыш развивается, то и нагрузка должна постепенно увеличиваться. В ином случае гимнастика не принесет необходимых результатов.

    Перед тем, как приступать к упражнениям и качать мышцы крохи, следует сделать массаж области пупка. Это и разогреет мышцы, приведет их в действие, и

    Перед выполнением подобных действий, пупочная грыжа должна быть вправлена. Закрепить ее можно специальным лейкопластырем. Если грыжа не вправляется, необходимо придерживать ее рукой в ходе процедур.подготовит малыша для дальнейшей физкультуры.

    Первые упражнения для грудничков

    Как и в случае с массажем при лечении выпячивания, первые упражнения следует делать лишь в присутствии педиатра. Доктор поможет правильно выполнять те или иные процедуры, расскажет в какой очередности стоит их выполнять.

    Для младенцев гимнастика может начинаться уже с первых месяцев. Малыша нужно выкладывать на животик, он при этом рефлекторно пробует поднять голову, машет ручками и ножками. Потом делаются перевороты со спины на животик и назад. Это укрепляет брюшную стенку.

    Пупочная грыжа устраняется также при помощи следующих упражнений:

    • поощрение самостоятельного переворачивания малыша;
    • приседания, удерживая ребенка за руки или подмышками;
    • удерживание малыша в воздухе, чтобы он держал ножки прямо;
    • отклонения целым телом стоя на ножках от взрослого;
    • поощрять ползание;
    • упражнения с выкладыванием на специальный мяч для массажей.

    Игры-упражнения

    Когда ребенок привык к стандартному набору упражнений, следует позаботиться о том, чтобы действия, которые проводятся для лечения пупочной грыжи, приобрели более игровой характер. Таким образом малышу будет и интересно, и полезно заниматься.

    Можно комментировать все действия. Разбивать упражнения на подгруппы, давать их игривые названия.

    Например, при поглаживании области пупка мизинцами, можно воображать, что это руль автомобиля, а пупок – кнопка сигнала. Крохе интересно будет слушать и ощущать все действия.

    Упражнения для взрослых с пупочной грыжей

    Пупочная грыжа у взрослых лечиться только хирургическим путем. Но иногда врач может назначить конкретные упражнения, чтобы избежать возможного ущемления выпячивания. О подробностях подобных процедур может рассказать лишь лечащий врач. Консультацию по этому вопросу следует пройти и у хирурга.

    Упражнения при пупочном выпячивании могут включать в себя следующие процедуры:

    • приподнимания грудной клетки в положении лежа;
    • приподнимания таза в положении лежа;
    • постепенное скручивание тела с поворотом;
    • упражнения на дыхательную гимнастику.

    Такие процедуры помогают напрягаться брюшным мышцам, не создавая при этом дополнительной нагрузки в области пупка, как при обычном качании пресса, например.

    Важно перед началом таких манипуляций вправить пупочную грыжу и закрепить ее при помощи бандажа или повязки. Во время процедур придерживать рукой зону пупка.

    Постепенное скручивание тела с поворотом происходит таким способом: человек лежит на спине и не спеша начинает подгибать ноги, кладет их справа от туловища. После этого левая рука медленно тянется вправо и докручивает туловище так, чтобы человек оказался в положении лежа на правом боку с подогнутыми коленями. Это же упражнения делается в другую сторону.

    Что касается элементов дыхательной гимнастики, человек лежит на спине и делает глубокий вдох сначала грудью, потом животом. Выдох происходит толчками, но так, чтобы не был задействован живот.

    Из народных средств взрослые, у которых есть пупочная грыжа, иногда используют вакуумный массаж. Делается он при помощи стеклянной банки или глиняного горшка. Но следует помнить, что без консультации врача, любые народные средства и методы могут скорее навредить, чем помочь.

    При пупочной грыже обычно физические нагрузки ограничивают, поэтому возникают различные вопросы. Например, насколько жесткими должны быть ограничения, можно ли заниматься спортом, какие упражнения при пупочной грыже у взрослых и у детей пойдут на пользу? Если грыжа выявлена у взрослого, то о тяжелых физических нагрузках лучше всего вообще забыть, так как они могут спровоцировать ущемление или повторное развитие патологии после операции. В других случаях отдельные упражнения и комплекс лечебной гимнастики пойдут на пользу, так как укрепят мышечные ткани.

    Занятия для детей

    ЛФК при пупочной грыже у детей может стать хорошим подспорьем в лечении данного недуга. Набор упражнений зависит от возраста, что обусловлено особенностями развития.

    Чем младше ребенок, тем меньше должна быть нагрузка, но постепенно ее нужно увеличивать. Кроме укрепления мышц, с помощью гимнастики удается повысить общий тонус.

    Гимнастика для грудничков

    Перед тем, как начать выполнять упражнения для пупочной грыжи у ребенка грудного возраста, нужно проверить, вправлено ли выпячивание и сделать небольшой массаж в области пупка для разогрева мышц.

    Впервые любые упражнения нужно делать, когда рядом с вами педиатр и только по его рекомендациям. Упражнения для малышей-грудничков очень просты. Это выкладывание малыша на животик, переворачивание его на бочок и на спинку. При этом у ребенка будут срабатывать рефлексы, и он будет поднимать голову, махать ручками и ножками. Эти движения заставляют работать мышцы, что постепенно повышает их тонус. По мере роста нужно поощрять самостоятельное переворачивание и другие действия, направленные на активное движение в соответствии с возрастом.

    Стандартный набор упражнений для грудничков

    • Переворачивание малыша,
    • Удерживание ребенка на весу животиком вниз,
    • Поощрение ползания,
    • Приседания с поддержкой под мышками,
    • Специальные упражнения на мяче.

    Упражнения для более старших детей

    • Приседания с поддержкой за ручки, за палочку или перекладину,
    • Повороты и наклоны в стороны,
    • Самостоятельные приседания,
    • «Уголок» — поднимание ножек в висе.

    Гимнастика при пупочной грыже у детей, особенно у совсем маленьких, должна носить игровой характер, чтобы она приносила малышу только радость. Можно сопровождать упражнения различными забавными звуками, стихами или песенками. С детьми постарше стоит придумывать для движений забавные названия, тогда польза от занятий будет намного больше, ведь вам не придется заставлять или уговаривать ребенка выполнять упражнения.

    Для малышей, которые только начинают ползать, подойдет упражнение с игрушкой. Взрослый просит достать и подать ему игрушку, которая лежит на полу, на стуле, позади или сбоку ребенка. Ему при этом приходится тянуться, поворачиваться, подползать. Такие движения естественны для малыша и в тоже время способствуют развитию брюшных мышц и ускорению закрытия пупочного кольца.

    В большинстве случаев простого комплекса укрепления мышц бывает достаточно для лечения пупочной грыжи у детей. При правильном уходе за выпячиванием и регулярном выполнении соответствующих упражнений грыжевые ворота закрываются, и пупочная грыжа больше не дает о себе знать.

    Упражнения для взрослых

    Вылечить пупочную грыжу у взрослых, то есть полностью от нее избавиться, можно только с помощью хирургической операции. ЛФК при пупочной грыже у взрослых не решит проблему и не ликвидирует грыжу. Специалисты расходятся во мнениях по вопросу пользы упражнений для взрослых.

    Многие выступают против любых нагрузок. Они считают, что напряжение – это только дополнительный риск ущемления, а предупредить его возможно с помощью ношения бандажа. Для облегчения состояния пациентам с лишним весом рекомендовано придерживаться низкокалорийной диеты для его снижения. Главный аргумент сторонников такого взгляда – невозможность зарастания пупочного кольца у взрослого человека, так как этот процесс заканчивается к 5-летнему возрасту.

    Другой взгляд основан на том, что отсутствие нагрузок на мышцы живота приводит к еще большему их ослаблению и ухудшению поддерживающей функции. Это неблагоприятно сказывается на состоянии тканей и способствует расширению грыжевых ворот, то есть увеличению риска ущемления грыжи .

    Упражнения должны быть подобраны врачом, это может быть хирург или специалист по лечебной физкультуре. Комплекс гимнастики составляется в соответствии с тяжестью патологии, возрастом, физическими возможностями пациента. Самим себе назначать упражнения не стоит, чтобы не усугубить ситуацию.

    Гимнастика при пупочной грыже обычно включает упражнения в положении лежа с приподниманием таза, грудной клетки, скручивание тела, дыхательные упражнения. Адекватная нагрузка поможет сформировать мышечную поддержку для внутренних органов, хотя и не сделает грыжевые ворота меньше.

    Общие правила

    • Перед началом упражнений грыжевое выпячивание должно быть вправлено и защищено с помощью бандажа или повязки,
    • Во время выполнения стоит придерживать область пупка рукой,
    • Выполнять все движения плавно в медленном темпе,
    • Обязательно соблюдать все ограничения.

    Чего нельзя

    • Напрягать мышцы брюшного пресса,
    • Поднимать тяжести,
    • Рывковые нагрузки на корпус,
    • Вибрирующие нагрузки на брюшной пресс.

    Таким образом, получается, что упражнения с отягощением можно выполнять только в положении лежа, не нужно допускать во время занятий вибрирующих движений, упражнения для пресса при пупочной грыже также под запретом.

    Начинать занятия нужно с самых минимальных нагрузок, чтобы мышцы укреплялись постепенно, а в области пупка не возникало дополнительного давления. Дыхательные упражнения при пупочной грыже могут принести положительный результат для всего организма, так как они улучшают кровообращение и поднимают общий тонус.

    В любом случае, если при пупочной грыже взрослому человеку не требуется срочная операция, физическая активность должна присутствовать в его жизни. Всегда полезны пешие прогулки, спокойное катание на велосипеде, плавание. С разрешения врача можно заниматься некоторыми видами танцев и фитнеса.

    Как быстро вылечить грыжу и забыть о боли в позвоночнике

    Уже не знаете как справится с грыжей и болями в позвоночнике? Врачи не говорят ничего нового. Болеутоляющие препараты и дорогостоящие операции вам не по карману. Не нужно ждать пока грыжа превратиться в злокачественную опухоль. Да, ее можно прооперировать, но. Это же спина. Можно остаться инвалидом.

    Рекомендуем прочитать, что по этому поводу советует профессор Бубновский. А именно уникальный пластырь ZB PAIN RELIEF®. созданный для устранения болей в позвоночнике и лечения опорно двигательного аппарата. В чем именно уникальность препарата:

    • Ликвидирует причину возникновения болей и приводит позвоночник к первоначальному состоянию. Таким образом, больной не только устраняет симптомы болезни, но и полностью становится здоровым человеком.
    • Ортопедический пластырь устраняет боли уже при первом курсе применения, и помогает полностью вылечить заболевание.
    • Отсутствуют побочные эффекты и нет никаких аллергических реакций.

    Источник: http://antigryzha.ru/gimnastika/uprazhneniya-pri-pupochnoy-gryizhe-u-vzroslyih-i-detey.html

    4mama

    Бытует мнение, что причина возникновения пупочной грыжи в том, что пупок неправильно перевязали в роддоме. На самом деле возникновение пупочной грыжи чаще всего связано с проявлением физиологической незрелости ребенка.

    Пупок младенца представляет собой небольшое фиброзное кольцо, которое постепенно сужается и затягивается. Но иногда, из-за слабости мышц брюшного пресса и недостаточной эластичности кожи, этот процесс происходит слишком медленно – тогда и возникает пупочная грыжа.

    Поэтому, укрепляя мышцы брюшного пресса малыша, ты помогаешь ему избавиться от пупочной грыжи. Каждый день уделяй время такой физкультуре, и вы победите грыжу! Повторяй каждое упражнение 2-3 раза.

    Упражнение 1. Держа малютку за ручку и ножку, помогай ему перевернуться на бочок (по очереди на правый и на левый).

    Упражнение 2. «Покатай» малыша на большом надувном мяче: поддерживая кроху в области груди, покачивай мяч в разные стороны. Сначала клади карапуза на спинку, потом на животик.

    Упражнение 3. Лежащего на спине ребенка возьми за ручки (пусть обхватит твои большие пальцы, остальными поддерживай его кисти). Выпрями его ручки, разведя их в стороны, и слегка потяни кроху к себе, побуждая его поднять голову и верхнюю часть тела.

    Целебный массаж — против пупочной грыжи

    Укрепить мышцы пупочной зоны поможет специальный массаж. С 3-й недели жизни, когда уже зажила пупочная ранка, ежедневно делай его крохе – эти простые упражнения будут заставлять мышцы напрягаться.

    Упражнение 1. Массируй кожу на расстоянии примерно 1,5-2 см от пупочка сверху и снизу двумя указательными пальцами, как бы ввинчивая эти точки. Делай это в течение нескольких секунд и убирай пальцы.

    Упражнение 2. Надавливай на пупок подушечкой большого пальца 5-15 секунд. Палец должен вибрировать.

    Упражнение 3. Большой палец руки положи на косую мышцу крохи слева от пупочка, остальные пальцы размести справа от него. Мягко, без усилий разминай животик.

    Упражнение 4. Положи руки по бокам животика малыша и веди их вниз, слегка надавливая, так, чтобы образовывалась складочка. Внизу резко отводи руки.

    Упражнение 5. Косточками согнутых пальцев осторожно массируй вокруг пупочка, передвигаясь по часовой стрелке.

    Упражнение 6. Подушечками пальцев обеих рук ритмично постукивай вокруг пупка. Двигайся по кругу, затем поменяй направление.

    Важно, чтобы массаж нравился малышу. Приступай к этой процедуре, когда вы оба в хорошем настроении.

    Не допускай, чтобы кроха подолгу плакал, и борись с коликами, чтобы пупочная грыжа не увеличивалась.

    Новости партнеров

    Популярное

    Дети будут в восторге: 9 мультиков для изучения английского языка

    Прививка АКДС: чего ждать после нее

    Признаки беременности: 15 первых симптомов

    Она смогла: 49-летняя Николь Кидман впервые забеременела

    Ученые выяснили, в каком месяце рождаются самые умные люди

    Украинский бэби-бум: родившие и забеременевшие звезды в 2016 году

    Спецпроекты

    Утро со звездой: спецпроект Viva!

    Какой твой фактор? Узнай сейчас!

    Вкусно и полезно! Вводим прикорм с Milupa

    Камасутра

    Календарь овуляции

    Выбери

    Новости партнеров

    Новости партнеров

    «Я не буду жаловаться, и спекулировать на беременности»: как совмещать беременность и бизнес?

    Анна Романишина, преподаватель-практик английского языка и руководитель школы английского PROGRESS. Она рассказала, как начать бизнес с нуля, как руководить им, будучи беременной и поделилась своими секретами, как все успевать (или пытаться это делать).

    Сортируем: в Киеве будет курсировать машина, которая увезет ваш мусор

    ТОП-4 правила питания для здорового сердца ребенка

    Как правильно создать интерьер детской комнаты: советы дизайнера

    Посмотреть на Лару: куда сходить с подростком, чтобы заслужить его уважение

    Интерьер спальни: идеальные цвета, чтобы улучшить сон

    Самые топовые Youtube-каналы для родителей с детьми 2-6 лет

    Как видит ребенок в первый год жизни?

    © ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine,18

    Все права на материалы, размещенные на сайте 4mama.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины.

    Использование материалов сайта 4mama.com.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

    Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

    Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

    Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

    Источник: http://4mama.ua/view/535

    Гимнастика и упражнения при пупочной грыже

    Очень часто встречается такое явление, как пупочная грыжа. Этот недуг в старшем возрасте не поддается лечению. Его можно лишь удалить при помощи операции, либо жить с ним, прибегая к разным методам во избежание защемления.

    С детьми все проще. Пупочная грыжа хоть и частое явление, но, как правило, проходит самостоятельно. При этом важно придерживаться предписаний врача по уходу за выпячиванием, чтобы помочь ему быстрее восстановиться.

    Поскольку главной причиной образования пупочного выпячивания у новорожденных является слабость мышц брюшной полости, то и основной задачей во время лечения является укрепление брюшных мышц.

    Зачем нужна гимнастика?

    Качать мышцы уже с младенчества следует даже если у малыше отсутствует подобный недуг. Дело в том, что проявиться пупочная грыжа может в любом возрасте. Достаточно лишь немного излишней нагрузки и это уже чревато вываливанием в области пупка.

    Лечение пупочной грыжи происходит у детей при помощи лечебных массажей и специальной гимнастики. Все эти манипуляции помогают качать слабенькие мышцы крохи и повышать общий тонус организма.

    Для каждого возраста предписан свой набор упражнений. Поскольку малыш развивается, то и нагрузка должна постепенно увеличиваться. В ином случае гимнастика не принесет необходимых результатов.

    Перед тем, как приступать к упражнениям и качать мышцы крохи, следует сделать массаж области пупка. Это и разогреет мышцы, приведет их в действие, и

    Перед выполнением подобных действий, пупочная грыжа должна быть вправлена. Закрепить ее можно специальным лейкопластырем. Если грыжа не вправляется, необходимо придерживать ее рукой в ходе процедур.подготовит малыша для дальнейшей физкультуры.

    Первые упражнения для грудничков

    Как и в случае с массажем при лечении выпячивания, первые упражнения следует делать лишь в присутствии педиатра. Доктор поможет правильно выполнять те или иные процедуры, расскажет в какой очередности стоит их выполнять.

    Для младенцев гимнастика может начинаться уже с первых месяцев. Малыша нужно выкладывать на животик, он при этом рефлекторно пробует поднять голову, машет ручками и ножками. Потом делаются перевороты со спины на животик и назад. Это укрепляет брюшную стенку.

    Пупочная грыжа устраняется также при помощи следующих упражнений:

    • поощрение самостоятельного переворачивания малыша;
    • приседания, удерживая ребенка за руки или подмышками;
    • удерживание малыша в воздухе, чтобы он держал ножки прямо;
    • отклонения целым телом стоя на ножках от взрослого;
    • поощрять ползание;
    • упражнения с выкладыванием на специальный мяч для массажей.

    Игры-упражнения

    Когда ребенок привык к стандартному набору упражнений, следует позаботиться о том, чтобы действия, которые проводятся для лечения пупочной грыжи, приобрели более игровой характер. Таким образом малышу будет и интересно, и полезно заниматься.

    Можно комментировать все действия. Разбивать упражнения на подгруппы, давать их игривые названия.

    Например, при поглаживании области пупка мизинцами, можно воображать, что это руль автомобиля, а пупок – кнопка сигнала. Крохе интересно будет слушать и ощущать все действия.

    Упражнения для взрослых с пупочной грыжей

    Пупочная грыжа у взрослых лечиться только хирургическим путем. Но иногда врач может назначить конкретные упражнения, чтобы избежать возможного ущемления выпячивания. О подробностях подобных процедур может рассказать лишь лечащий врач. Консультацию по этому вопросу следует пройти и у хирурга.

    Упражнения при пупочном выпячивании могут включать в себя следующие процедуры:

    • приподнимания грудной клетки в положении лежа;
    • приподнимания таза в положении лежа;
    • постепенное скручивание тела с поворотом;
    • упражнения на дыхательную гимнастику.

    Такие процедуры помогают напрягаться брюшным мышцам, не создавая при этом дополнительной нагрузки в области пупка, как при обычном качании пресса, например.

    Важно перед началом таких манипуляций вправить пупочную грыжу и закрепить ее при помощи бандажа или повязки. Во время процедур придерживать рукой зону пупка.

    Постепенное скручивание тела с поворотом происходит таким способом: человек лежит на спине и не спеша начинает подгибать ноги, кладет их справа от туловища. После этого левая рука медленно тянется вправо и докручивает туловище так, чтобы человек оказался в положении лежа на правом боку с подогнутыми коленями. Это же упражнения делается в другую сторону.

    Что касается элементов дыхательной гимнастики, человек лежит на спине и делает глубокий вдох сначала грудью, потом животом. Выдох происходит толчками, но так, чтобы не был задействован живот.

    Из народных средств взрослые, у которых есть пупочная грыжа, иногда используют вакуумный массаж. Делается он при помощи стеклянной банки или глиняного горшка. Но следует помнить, что без консультации врача, любые народные средства и методы могут скорее навредить, чем помочь.

    Источник: http://grizhy.ru/pupochnaya/uprazhneniya-pri-pupochnoj-gryzhe/

    Гимнастика при пупочной грыже у младенца

    Во время эмбрионального развития малыша под воздействием некоторых факторов может произойти сбой в правильном формировании передней брюшной стенки и пупочной зоны, которое диагностируется в первый месяц жизни ребенка. Все не так страшно уважаемые родители, правильная гимнастика при пупочной грыже для младенца решает проблему.

    Во-первых, диагноз пупочная грыжа еще не повод паниковать и рисовать страшные картины. Во-вторых, своевременное обращение к специалисту дает больше шансов решить вопрос консервативно.

    Итак, подробно разберемся в проблеме, как с помощью массажа и гимнастики можно обойтись без скальпеля хирурга.

    Что такое пупочная грыжа

    Чаще такой патологией страдают мальчики, девочки тоже не исключение, но с меньшей вероятностью.

    По статистике международных организаций ВОЗ и ЮНИСЕФ диагноз пупочная грыжа встречается у одного из шести детей. Является самой легкой формой среди всех видов грыж.

    Образуется она за счет выпирания внутренних органов или тканей сквозь пупочное кольцо. Проявляется локальной припухлостью в области пупка, что и заставляет родителей бежать к врачу. Этот симптом особенно заметен, при плаче или крике малыша. В период покоя проявления грыжи исчезает.

    Почему возникает пупочная грыжа у малышей

    Как правило, дети уже рождаются с этой патологией, это заболевание может быть врожденное или приобретенное.

    Возникает пупочная грыжа из-за следующих факторов:

    • анатомической особенностью расположения внутренних органов младенца;
    • сниженного тонуса мышц брюшной стенки и связочного аппарата.

    Многие родители, чей ребенок страдает этим недугом, задаются главным вопросом: «Почему?» А возникает заболевание еще в период, когда ребенок развивается в утробе матери. Многочисленные вредные факторы, например, лекарственные препараты, инфекционные заболевания в период закладки органов и т.д. приводят к нарушению развития соединительной ткани, слабыми мышцами брюшной стенки, связочным аппаратом. Часто болезнь наблюдается у недоношенных деток.

    Существует риск возникновения пупочной грыжи под влиянием наследственного фактора.

    Кроме врожденной формы существует приобретенная пупочная грыжа, возникающая при следующих состояниях:

    • расстройство кишечной функции при запорах;
    • чрезмерное газообразование;
    • гипотрофия, рахит – приводят к снижению мышечного тонуса.

    Основные правила корректирующей гимнастики

    Помните, гимнастика дает хороший результат при постоянном выполнении.

    • Должна выполняться только в хорошем настроении малыша.
    • Рекомендуется выполнять гимнастику, освободив тело ребенка от одежды и подгузника.
    • Продолжительность не должна быть длительной, упражнения можно выполнять в несколько подходах в течение дня.
    • Необходимо по возможности придерживаться определенного времени.
    • Для лучшего эффекта необходимо дополнять гимнастику, массажем.
    • В остром периоде запрещено выполнять гимнастику.

    Гимнастика и пупочная грыжа

    Прежде чем воспользоваться советами различных авторов медицинской литературы или «умных» блогеров, посетите со своим малышом врача. Очень часто болезни маскируются под маской других состояний, диагностировать ту или иную патологию может только врач.

    Если бы все было так просто, то каждый из нас был бы светилами медицины. Не рискуйте и покажите ребенка специалисту. Он сможет вам правильно подобрать эффективные методы лечения.

    Если специалист все же поставил вашему малышу диагноз – пупочная грыжа, не переживайте дело поправимое. Самые распространенные методы лечения этого заболевания является массаж и гимнастика.

    Перед сеансами корректирующей гимнастики грыжу необходимо вправить, во избежание развития осложнений. Кинетотерапевт может порекомендовать следующие манипуляции:

    • 2-3 раза в день перед кормлением ребенка следует укладывать на животик;
    • в положение на животе ребенку можно сделать легкий поглаживающий массаж спины, обязательно разговаривайте с малышом;
    • уложите ребенка на спину, большим и указательным пальцем расположенных на расстоянии 3 см от пупка с двух сторон, выполняем 9-10 небольших ритмичных надавливаний, направляя к области пупка. Такими же поступательными движениями делаем параллельно верху и внизу пупка. После сомкните пальцы и сделайте круговые движения по направлению часовой стрелки около 10 раз;

    Запомните. У ребенка не должны возникать болевых ощущений!

    • удерживая за бока с двух сторон, держим малыша горизонтально, поочередно на правом и левом боку (такое упражнение рекомендуются специалистами с 4 месяцев);
    • увлеките малыша любимой игрушкой, чтобы он потянулся за ней, тем самым приподнимаясь и укрепляя мышцы передней брюшной стенки;
    • упражнения с помощью большого мяча помогут укрепить мышечный каркас, уложите ребенка на мяч животиком, придерживая малыша, выполняйте аккуратно перекатывание;
    • поместите мячик к стопам малыша, чтобы он старался перекатить его;
    • когда малыш постарше рекомендуется проводить лечебную гимнастику в воде;
    • одна из разновидностей методов лечения пупочной грыжи является повязка из лейкопластыря, которая накладывается только врачом. Сегодня это можно приобрести в любой аптеке.

    А вот раньше для вправления пупочной грыжи приспосабливались с помощью монетки, которая накладывалась в область пупочной зоны и фиксировалась лейкопластырем.

    Обычно повязка рекомендуется на периоддней, после необходимо показаться специалисту.

    Как правило, при своевременном обращении и терапии пупочная грыжа исчезает из жизни малыша к году. В случае, когда консервативное лечение не помогает, показано хирургическое вмешательство с последующей реабилитацией.

    Источник: http://malysham.info/do-goda/bolyachki/gimnastika-pri-pupochnoj-gryzhe-u-mladentsa

    ЛФК и массаж при пупочной грыже у детей

    Пупочная грыжа – это выпячивание элементов внутренних органов через пупочное кольцо. Выпирание может увеличиваться, когда ребенок напрягается и уменьшаться, когда он лежит или находится в спокойном состоянии. Пупочная грыжа образуется из-за слабости мышц пупочного кольца.

    Одними из главных методов лечения пупочной грыжи у детей являются лечебная физкультура (ЛФК) и массаж, способствующие укреплению мышц передней брюшной стенки. В ряде случаев такое лечение рекомендуется для детей младше 5 лет, в более позднем возрасте, скорее всего, потребуется оперативное вмешательство.

    Лечебная гимнастика и массаж при пупочной грыже у детей 4-5 лет

    Упражнения и массаж выполняют заминут до еды или спустя 2 часа после еды. Вначале делают массаж, а потом упражнения. Прежде чем делать массаж, грыжу надо вправить (аккуратно надавить на выпячивание пальцем) и заклеить лейкопластырем. В течение дня комплекс надо выполнять 2-3 раза.

    Массаж при пупочной грыже у детей

    1. Ребенок лежит на спине. Поглаживание косых мышц живота. Погладьте ладошками живот ребенка по линии талии с боков к пупку. Повторитьраз.

    2. Сделайте круговое поглаживание живота по часовой стрелке. Повторитераз.

    3. Встречное поглаживание. Ладошкой правой руки гладьте живот ребенка сверху вниз, а тыльной поверхностью пальцев левой руки – снизу вверх. В крайних положениях поменяйте направление движения рук. Повторитераз.

    4. Сделайте пощипывающие движения вокруг пупка.

    5. Подушечками пальцев аккуратно и быстро надавливайте на точки вокруг пупка (представьте, что вокруг пупка имеется квадрат с центром в области пупка, делайте надавливание по углам этого квадрата). Выполняйте в течение 30 секунд.

    6. Сделайте пощипывающие движения вокруг пупка.

    7. Сделайте круговое поглаживание живота по часовой стрелке. Повторитераз.

    Упражнения для детей при пупочной грыже

    1. Стоя, ноги вместе, на вдохе поднять руки через стороны вверх и немного прогнуться назад. На выдохе вернуться в исходное положение.

    2. Стоя, ноги вместе, наклоны туловища вправо, влево с расставленными в стороны руками.

    3. Стоя, ноги вместе, наклоны вперед, стараясь достать руками пальчиков ног или пола.

    4. Стоя, ноги на ширине плеч, повороты туловища вправо, влево, руки на поясе или расставлены в стороны.

    5. Стоя, ноги вместе или слегка расставлены, приседать, держа руки перед собой.

    6. Стоя, ноги на ширине плеч, руки в замке за головой, опустить голову и наклонить туловище вперед, вернуться в исходное положение.

    7. Лежа на спине, ноги согнуты и расставлены шире плеч. Вдох и на выдохе наклонить колени на себя, стараясь достать коленями пол.

    8. Лежа на спине, ноги согнуты и расставлены шире плеч. Поднять низ туловища (таз) вверх, затем вернуться в исходное положение.

    9. Лежа на спине, ноги согнуты, стопы и колени вместе, наклонять колени поочередно в разные стороны.

    10. Лежа на спине, ноги вытянуты, захватить руками голову, поднять голову и верхнюю часть туловища, затем вернуться в исходное положение.

    Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста и физической подготовки ребенка (в среднем составляетраз).

    При выполнении упражнений надо помнить, что такая гимнастика для ребенка должна быть в радость, поэтому проводить ее надо в игровой форме, помогая и поправляя его при выполнении трудных упражнений. Лечебная физкультура проводится только со здоровыми детьми, ее нельзя делать в период обострения заболеваний. Желательно придерживаться какого-то определенного режима, выполняя комплекс ежедневно примерно в одно и то же время.

    Источник: http://nar-med.info/lfk-i-massazh-pri-pupochnoj-gryzhe-u-detej/

    Упражнения, эффективные при пупочной грыже

    Пупочной грыжей называют патологическое состояние у ребенка или взрослого, спровоцированное выходом внутренних органов брюшной полости через естественное отверстие в виде пупочного кольца. Терапия этого заболевания заключается в выполнении специальных упражнений, которые назначаются для облегчения состояния пациента. Проведение лечебной гимнастики должно осуществляться под наблюдением опытного врача, что исключит развитие опасных осложнений.

    Польза гимнастики при наличии грыжи

    Польза упражнений при наличии грыжи в районе пупка очень велика. Они помогают укрепить брюшную стенку и повысить ее тонус. Только в таком случае удастся избавиться от заболевания и существенно сократить длительность терапии. При регулярном выполнении специальных физических упражнений снижается вероятность рецидива патологии.

    Некоторые больные предпочитают гимнастике ношение бандажа. Он восполняет существующую мышечную слабость, но такой эффект временный. Регулярное ношение корсета негативным образом сказывается на здоровье человека. Даже при необходимости применения хирургического метода лечении ЛФК обеспечит надежным мышечным корсетом, который предупредит расхождение швов или повторное развитие заболевания.

    Если при пупочной грыже регулярно заниматься физкультурой, можно обеспечить хорошее кровоснабжение тканей, что положительно отобразится на состоянии всего организма.

    Какой комплекс упражнений можно использовать для лечения взрослых

    При обнаружении пупочной грыжи у взрослого в любом случае необходимо проводить оперативное вмешательство. Другим способом избавиться от проблемы просто невозможно. Но выполнение соответствующих упражнений позволит избежать рецидива после проведения операции и улучшит общее самочувствие больного.

    При ЛФК категорически запрещено чрезмерно напрягать мышцы брюшного пресса. Это повышает риск ущемления грыжи, что грозит непоправимыми последствиями. Поэтому заниматься гимнастикой нужно только под контролем опытного специалиста, который при необходимости скорректирует движения тела.

    При пупочной грыже рекомендуется выполнять следующие упражнения:

    • Стоя нужно наклониться вперед и постараться достать руками пола и нижних конечностей.
    • Необходимо расставить руки, и в положении стоя наклоняться в разные стороны.
    • Стоя у кресла, необходимо отвести назад ногу, после чего — в сторону.
    • Нужно прилечь на спину, соединить стопы и наклонять колени в разные стороны.
    • Полезно совершать вращательные движения в тазобедренном суставе с согнутыми коленями.
    • Необходимо прилечь на спину и аккуратно приподнимать таз, прогибаясь в поясничном отделе.
    • Из положения лежа можно легонько поднимать грудную клетку.
    • Полезно делать скручивания с поворотом на подъеме. Выполнять это упражнение следует в медленном темпе.
    • При пупочной грыже полезно выполнять обычные приседания.
    • Дыхательные упражнения будут не менее эффективными, чем традиционная физическая нагрузка.

    Указанные упражнения не создают дополнительной нагрузки в области брюшной полости и пупочного кольца, но помогают укрепить мышцы. Для повышения эффективности гимнастики перед ее выполнением следует вправить пупочную грыжу и зафиксировать ее при помощи бандажа. Рекомендуется дополнительно использовать специальные приспособления в виде гантелей, гимнастического мяча и коврика.

    Первые упражнения для грудничков

    При появлении пупочной грыжи у ребенка грудного возраста она может полностью исчезнуть еще на первом году жизни. Именно в этот период организм человека способен самовосстанавливаться, чего не происходит позже. Такая способность сохраняется еще некоторое время – приблизительно до 5 лет.

    Поэтому полное исчезновение пупочной грыжи может произойти до этого возраста. Но после 5 лет избавиться от подобного дефекта можно только оперативным путем. До этого времени необходимо обеспечить максимальное закрытие пупочного кольца плотной соединительной тканью. Выпячивание в области пупка фиксируют при помощи лейкопластыря или специального детского бандажа. Параллельно доктор назначает специальную гимнастику, направленную на укрепление мышц брюшного пресса.

    При выполнении всех рекомендаций специалиста дефект полностью исчезает, когда ребенок достигает шестимесячного возраста. Если этого не случилось, продолжать выполнять упражнения по укреплению мышц необходимо до пяти лет.

    Весь период лечения маленького больного должен наблюдать врач-хирург. В некоторых случаях избавиться от грыжи консервативным способом невозможно. Детям, как и взрослым, делают операцию, которая полностью убирает данный дефект. Иногда оперативное вмешательство показано для малышей, не достигнувших годовалого возраста.

    Самое эффективное и простое упражнение при наличии пупочной грыжи у грудничка

    Ребенок-грудничок может выполнять упражнения для укрепления брюшной стенки с первых месяцев жизни. Таких детей полезно укладывать на живот, чтобы они упирались руками и приподнимали голову. Ребенок будет махать конечностями, попытается перевернуться на спинку. Такие упражнения при грыже помогут улучшить физическое развитие малыша, что избавит его от данного недуга.

    При выполнении подобного упражнения необходимо придерживаться следующих инструкций:

    • выкладывать на живот полезно перед каждым кормлением;
    • такие манипуляции следует проводить на твердой поверхности, постелив мягкое одеяло или полотенце;
    • в первые дни жизни малыш может лежать на животе меньше минуты, но к концу месяца время процедуры можно увеличить до 5-10 минут;
    • особенно полезным будет такое упражнение для детей, у которых еще не зажила пупочная ранка.

    Комплекс упражнений для детей грудного возраста

    Кроме того, грудничкам рекомендуется специальная гимнастика, во время выполнения которой нужно делать следующее:

    • очень важно поощрять и способствовать самостоятельному переворачиванию малыша с живота на спинку и наоборот;
    • когда ребенок будет лежать на животе, необходимо подставить ладонь под его стопы. В таком случае он будет пытаться рефлекторно ползать;
    • полезно выполнять упражнение приседание, удерживая ребенка подмышками или за ручки;
    • необходимо приподнять грудничка таким образом, чтобы он удерживал свои ножки прямо;
    • малыша усаживают на колени взрослого и аккуратно отводят его туловище назад, следя за головкой (не должна запрокидываться);
    • нужно поставить ребенка себе на колени и отклонять его целым телом от себя;
    • малыша укладывают набок, удерживать в таком положении 5–7 секунд, после чего переворачивают на вторую сторону;
    • необходимо аккуратно приподнять ребенка за обе ручки в сидячее положение из лежачего;
    • для ребенка при наличии пупочной грыжи очень полезно ползать;
    • необходимо уложить грудничка на большой мяч животом вниз и аккуратно раскачивать его;
    • нужно разместить малыша на спине и показывать ему игрушки, чтобы он приподнимался и пытался доставать их.

    Кроме указанных упражнений, при наличии пупочной грыжи грудничкам рекомендуется выполнять специальный массаж. В обязательном порядке необходимо соблюдать режим питания и дня. От этого напрямую зависит самочувствие малыша, что отражается на его здоровье.

    Игры-упражнения при наличии пупочной грыжи у детей

    При наличии пупочной грыжи у ребенка постарше для ее терапии не подойдут стандартные упражнения. Они не заинтересуют малыша, и он может отказаться от гимнастики. Поэтому лечебную терапию рекомендуется выполнять в игровой форме.

    Лучше всего, если взрослый будет комментировать свои действия, называть все упражнения особыми именами, разбивать их на тематические группы. При поглаживании живота можно воображать, что это руль автомобиля, а пупок – кнопка сигнала. Обычно малышам нравятся такие игры, и они охотно идут на контакт во время занятий.

    Детям старшего возраста разрешается выполнять упражнения, которые рекомендованы для взрослых. Занятия физкультурой должны происходить в игровой форме и под наблюдением специалиста. Неаккуратные действия и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса могут привести к непредвиденным последствиям. Именно поэтому так важно со всей серьезностью подойти к лечению пупочной грыжи.

    Источник: http://kishechniktut.ru/protsedury/uprazhneniya-pri-pupochnoj-gryzhe.html


    © Copyright 2017, sinyaya-ptitca.ru. Все права защищены.
    ×